ntchito yogwiritsira ntchito
Mphepete mwa phewa lolondola komanso lomveka bwino limabweretsa kapangidwe kabwino, ndipo zithunzi zamitundu yapamwamba zimathandiza madokotala a mano kusiyanitsa bwino pakati pa mano ndi mano.
Kulondola kwambiri kwa mano onse, kubwezeretsa mkhalidwe weniweni wa chigoba chonse. Pezani chithandizo cha mano mwachangu, ndikusunga nthawi kwa odwala ambiri.
Kusanthula mwachangu ndi malo akuluakulu owonera, kujambula mosavuta deta ya 3mm ya cuff, ndikusanthula molondola pini yachitsulo. Palibe chifukwa chobwerezabwereza ndikuwongolera zomwe wodwala akumana nazo pa chithandizo.
